Для саратовских пенсионеров огранизовали бесплатные занятия гимнастикой в Горпарке
Десятки пенсионеров Саратова три раза в неделю посещают бесплатные занятия гимнастикой в Городском парке. Центр медпрофилактики совместно с центром соцобслуживания организовадл для жителей «серебряного возраста» спортивные тренировки.
Каждые вторник, среду и пятницу в 9 утра, недалеко от теннистных кортов в Городском парке, десятки саратовцев расстилают коврики и больше часа выполняют комплексы с кардио, силовой и дыхательной нагрузками. Эти занятия позволяют поддерживать пожилым людям опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему, развивать подвижность суставов, выполнять дыхательные упражнения. Кроме этого, во время тренировок саратовцы общаются, обмениваются интересами, а после проводят время вместе: посещают выставки, театры, тематические вечера.
Занятия для всех желающих будут проходить до наступления холодов, то есть до конца сентября.
Фото: pixabay.com